Go with the Flow – Gi slipp
Vi møter alle motstand i livet, og det er på mange måter motstand som vi lærer av og utvikler oss. Vi har alle hørt ordtaket: «Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere». Motstand kan omdefineres som utfordringer. Utfordringer må og bør takles, og en del av livets lære er å stå i stormer for […]
Hva du enn gjør, bli i komfortsonen!
I disse dager virker det som enhver idrettsutøver, næringsleder og birkensliter har en personlig coach. Coachen har for lengst tråkket inn i psykiatriens domener. Da jeg var yngre var det å få hjelp til mentale utfordringer noe man skammet seg over, til nå hvor det har nærmest blitt et must for å fremstå seriøs og […]
Bodiharma og Zen
De fleste som har trent kampkunst noen år har hørt om den mytiske munken Bodhiharma. På japansk kalles han Daruma og på koreansk Dalma. Historien forteller om denne munken som gikk fra India til Kina og bragte med seg Zen-Buddhismen. (Zen på japansk, C’han på kinesisk og Sun på koreansk. Jeg har valgt å bruke […]
The Zen Moment
Hva er Zen? Dette begrepet som omfatter alt, samtidig som det ikke beskriver noe. Zen på japansk, Sun på koreansk, C’han på kinesisk og Thiên på vietnamesisk. Begrepet brukes på å beskrive en gren innen Mahâyâna av buddhismen. Zen-praksisen vektlegger meditasjon som et verktøy for forståelse og oppvåkning. Zen-praksis har blitt kritisert for å være […]