Hva du enn gjør, bli i komfortsonen!
I disse dager virker det som enhver idrettsutøver, næringsleder og birkensliter har en personlig coach. Coachen har for lengst tråkket inn i psykiatriens domener. Da jeg var yngre var det å få hjelp til mentale utfordringer noe man skammet seg over, til nå hvor det har nærmest blitt et must for å fremstå seriøs og […]
Forskjell på en østlig og vestlig tilnærming til læring (i kampkunst)
Jeg finner mening i at livet er konstant læring og utvikling. Spørsmålet er hva vi lærer, hvorfor og hvordan. I moderne coachingen finner jeg mange av de gamle filosofers ord og vendinger i ny innpakning. Mange av de såkalte tradisjonelle kampsportene har opphav i asiatiske land og er derfor farget av verdisett tuftet på Buddhismen, […]
Unwrapping The Seishin Dobok/Gi – Why I use white dobok.
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text] Getting a new dobok/gi always feels good. This one is probably the best I’ve […]
Many Ways of Push Ups
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text] Push ups is an excellent exercise for strengthening most of the upper body. For […]
3 ways to improve you sidekick
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text] Three ways of improving your sidekick. It will help om the flexibility and the […]
Hvorfor trener jeg fortsatt kampkunst?
Som 10åring startet jeg min trening, og i en alder av snart 47 holder jeg fortsatt på. Mange vil nok definere meg som en fag-nerd og kanskje til og med påstå at jeg er en smule ensporet. Det er mange grunner til at jeg fortsatt er like lidenskapelig interessert. Det at jeg har gjort det […]
Steigen Taekwondo
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text] Sommeren 2013 ble Mikkelai Downing og Henrik S. Hunstad invitert til å undervise Taekwondo, […]
The devil is in the detail
Djevelen er i detaljene er et begrep som blir brukt om oppgaver hvor hver minste detalj er avgjørende for et korrekt utfall. Jeg synes det passer til det å studere teknikker i kampkunst. Vi snakker mye om ”basic” i våre aktiviteter. Hva er denne ”basicen”? Vi tenker oss grunnlagsteknikkene som ”basic”. Med andre ord grunnstillinger, […]
Gjesteblogg: Taekwondo filosofi og etikk
Taekwondo filosofi og etikk Av Ørjan Nilsen Kwan Heon «Alle Kwan har generelt den samme Heon, men de har forskjellige grunnelementer» -Cho Woon Sup (Sitat fra «Taekwondo» side 12) Kwan kan bli oversatt med skole og Heon kan oversettes med lære eller lærdom. Taekwondo slik vi kjenner den i dag kom til oss gjennom […]
Hvordan snakker du til deg selv?
Vi lærer våre barn og har selv blitt oppdratt til å snakke høflig til andre. Vi vet at man må velge våre ord med omhu når vi går i møter eller i andre situasjoner hvor vi ønsker å bli oppfatter korrekt og ikke minst oppnå våre mål. Men hvordan snakker du til deg selv? Er […]