Treningsglede

Tid for gradering og graderingskurs igjen.

By | 2018-02-21T21:31:06+01:00 februar 21st, 2018|

17.mars er det duket for gradering i Taekwondo og Hapkido på Lilleaker igjen.  Det graderes i alle grader under sort.  10.mars holder vi et graderingskurs i Taekwondo for de som vil få trent ekstra og være ekstra klare til gradering.  Tider: Taekwondo-cup gradering for junior (8. t.o.m. 2. cup) .11.00 Taekwondo-cup gradering for ungd/voksne (8. [...]

Kommentarer er skrudd av for Tid for gradering og graderingskurs igjen.

Hva du enn gjør, bli i komfortsonen!

By | 2018-01-23T16:29:11+01:00 januar 23rd, 2018|

I disse dager virker det som enhver idrettsutøver, næringsleder og birkensliter har en personlig coach. Coachen har for lengst tråkket inn i psykiatriens domener. Da jeg var yngre var det å få hjelp til mentale utfordringer noe man skammet seg over, til nå hvor det har nærmest blitt et must for å fremstå seriøs og [...]

Kommentarer er skrudd av for Hva du enn gjør, bli i komfortsonen!

Memories from Sangrok Winter Camp 2018

By | 2018-01-16T18:17:24+01:00 januar 16th, 2018|

From 12th to 14th of January Sangrok Norway arranged our Winter Camp. There where classes in Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Sanda and more. Sunday we had black belt test in Taekwondo and Hapkido. Thanks to all the students and instructors. With around 70 students and instructors the camp became a success. [...]

Kommentarer er skrudd av for Memories from Sangrok Winter Camp 2018

Forskjell på en østlig og vestlig tilnærming til læring (i kampkunst)

By | 2018-01-09T13:33:27+01:00 januar 9th, 2018|

Jeg finner mening i at livet er konstant læring og utvikling. Spørsmålet er hva vi lærer, hvorfor og hvordan. I moderne coachingen finner jeg mange av de gamle filosofers ord og vendinger i ny innpakning. Mange av de såkalte tradisjonelle kampsportene har opphav i asiatiske land og er derfor farget av verdisett tuftet på Buddhismen, [...]

Kommentarer er skrudd av for Forskjell på en østlig og vestlig tilnærming til læring (i kampkunst)

Sortbelteklubben 2018

By | 2018-01-09T09:31:09+01:00 desember 15th, 2017|

Velkommen til Sortbelteklubben! Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. Elever med blått belte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise på gradering: Sortbelteklubben skal trene på følgende datoer: 11. februar kl 17 [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben 2018

Privattimer i kampsport.

By | 2017-10-19T13:08:19+01:00 oktober 19th, 2017|

Ønsker du en raskere progresjon eller en mer effektiv trening? Da kan privattimer være tingen for deg. Vi tilbyr privattimer på dag og ettermiddag i alle våre aktiviteter, Taekwondo, Hapkido, Wushu/Sanda, Kickboxing og Taiji. Ta kontakt om dette er noe for deg. Vel møtt!

Kommentarer er skrudd av for Privattimer i kampsport.

Nyhetsbrev september 2017

By | 2017-09-09T19:42:44+01:00 september 9th, 2017|

Høsten har gjort sitt inntog og hverdagen har truffet de fleste av oss med full kraft. For å få overskudd og ta vare på vår egen helse er det viktig å ha faste rutiner på egen trening. Hva vi vil med vår trening i form av delmål og hovedmål kan variere. Noen ønsker kun [...]

Kommentarer er skrudd av for Nyhetsbrev september 2017

Junior Camp

By | 2017-08-29T14:09:51+01:00 august 29th, 2017|

Vi gjentar suksessen og inviterer til Junior-Camp med overnatting, 15 til 16 september for alle fra 6 år til 12, på Lilleaker.   Arrangementet starter på fredagen klokken 17.00. Det blir trening til oppvisning og middag. Kvelden avsluttes med sunt godteri og film.   Vi sover i salen, og våkner om morgenen til felles frokost [...]

Kommentarer er skrudd av for Junior Camp