Fordelen med å bytte ut ! med ?

Jeg ble inspirert for noen uker siden til å skrive denne bloggen, da en av de voksne elevene ved Sangrok snakket om verdien ved å stille spørsmål fremfor å lene seg til bastante meninger. Ekstra inspirert ble jeg da dette kom fra nettopp han. En som har skrevet flere bøker, behersker mange språk, er aktiv […]

Kampsport en helhetstrening for kropp og sjel

Vi selger ofte inn våre aktiviteter som en helhetstrening for alle fra 5 til 100 år. Dette er selvfølgelig en sannhet med noen modifikasjoner, men tett opp til hva vi kan holde. Jeg liker ikke ordet kampsport, kampidrett er noe bedre og kampkunst føler jeg er forbeholdt de som har trent litt lenger og gått […]

Mental readiness

A student said to his master: “You teach me fighting, but you talk about peace. How do you reconcile the two?” The master replies: “It is better to be a warrior in a garden than to be a gardener in a war.” Vi finner mange slike ordtak på nettet. Noen er flotte, men glemt i […]

Work in progress

Da var vi i gang med et nytt år. For mange betyr det nyttårsforsetter, som snart sprekker, og med det mengder med dårlig samvittighet og skyldfølelser. Vi har vel alle lagt planer for hvordan vi skal jobbe mer, strukturere oss bedre, gå ned i vekt, trene mer etc. Så går vi på med krum nakke, […]

Hva er hemmeligheten til de beste?

Noen vil kanskje si, talent. Jeg tror ikke på talent. Ser vi bak fasaden på “talentfulle”, så er det påfallende hvor mye arbeid og tid de har lagt ned for å fremstå talentfulle. Så hva er da hemmeligheten? De har aldri sluttet å være nysgjerrige! De søker ikke enden på læringen, men ser på veien […]

Kontroll

Selvkontroll beskrives i psykologien som evnen til å kunne overstyre impulser og kortsiktige fristelser til fordel for mer langsiktige mål eller mer rasjonelle valg. Dersom dette sees på over lengre tid benyttes gjerne ordet selvregulering. Hvem og hva er det som kontrollerer oss? Er det hverdagen som griper oss og kaster oss inn og ut […]

Det starter og slutter med et bukk

De fleste som har vært innom et kampsportsenter har lagt merke til at det bukkes mye. Man bukker inn og ut av treningssal, mot instruktøren, til medelever etc. Dette kan for mange virke unaturlig og kanskje litt rart. Det å bukke er ikke bare et asiatisk fenomen. Skikken å bukke kom til Europa fra det […]

Hvordan snakker du til deg selv?

Vi lærer våre barn og har selv blitt oppdratt til å snakke høflig til andre. Vi vet at man må velge våre ord med omhu når vi går i møter eller i andre situasjoner hvor vi ønsker å bli oppfatter korrekt og ikke minst oppnå våre mål. Men hvordan snakker du til deg selv? Er […]