Sortbelte

Velkommen til Sortbelteklubben!

By | 2018-12-17T16:20:12+00:00 desember 17th, 2018|

Vår 2019 Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg i Taekwondo, enten det er til 1. Dan eller høyere. De som skal gradere sommerleir 2019 kan maks ha to fravær. Alle med blåttbelte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise [...]

Kommentarer er skrudd av for Velkommen til Sortbelteklubben!

Velkommen til Sortbelteklubben – Høst 2018

By | 2018-08-07T15:13:30+00:00 august 7th, 2018|

Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. De som skal gradere vinterleir 2019 kan maks ha to fravær. Alle med blåttbelte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise på gradering: Sortbelteklubben skal trene [...]

Kommentarer er skrudd av for Velkommen til Sortbelteklubben – Høst 2018

Ønsker du internasjonalt sortbelte-sertifikat (Kukkiwon), og/eller brodert sort belte?

By | 2018-01-30T13:50:20+00:00 januar 30th, 2018|

Når man har bestått Dan-gradering på sommer- eller vinterleir kan man søke om internasjonalt sertifikat fra verdens hovedkvarter for Taekwondo, Kukkiwon.  Pris: 1.Dan: 1000,- 2.Dan: 1200,- 3.Dan: 1500,- 4.Dan: 1800,- Dette gjøres ved å sende en mail til: sangrok @ sangrok.no. I mailen må det stå fullt navn, fødselsdato, nåværende grad og klubb/sentertilhørighet. De som [...]

Kommentarer er skrudd av for Ønsker du internasjonalt sortbelte-sertifikat (Kukkiwon), og/eller brodert sort belte?

Privattimer i kampsport.

By | 2017-10-19T13:08:19+00:00 oktober 19th, 2017|

Ønsker du en raskere progresjon eller en mer effektiv trening? Da kan privattimer være tingen for deg. Vi tilbyr privattimer på dag og ettermiddag i alle våre aktiviteter, Taekwondo, Hapkido, Wushu/Sanda, Kickboxing og Taiji. Ta kontakt om dette er noe for deg. Vel møtt!

Kommentarer er skrudd av for Privattimer i kampsport.

Sortbelteklubben

By | 2017-07-11T18:58:34+00:00 juli 11th, 2017|

Skal du gradere til dan-grad i januar 2018 eller på sommerleir 2018? Da er sortbelteklubben stedet for noe for deg. Her trener vi jevnlig til graderingen din, slik at du er best mulig forberedt til gradering. Velkommen til Sortbelteklubben - Høst 2017 Sortbelteklubben er et tilbud til alle som skal Dan-gradere seg, enten det er [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben

Trene med skader

By | 2017-05-11T16:47:52+00:00 mai 11th, 2017|

Er vi aktive og trener vil vi oppleve skader av forskjellig art. Det fine med kroppen vår er at de fleste skader leger seg selv. At bilen vår må på service tar vi ofte som en selvfølge, og vi vet at dersom vi ikke fyller på olje, så vil motoren ryke. Nå kan jeg svært [...]

Kommentarer er skrudd av for Trene med skader

Gjesteblogg: Taekwondo filosofi og etikk

By | 2017-03-15T21:06:36+00:00 mars 8th, 2017|

Taekwondo filosofi og etikk Av Ørjan Nilsen    Kwan Heon «Alle Kwan har generelt den samme Heon, men de har forskjellige grunnelementer» -Cho Woon Sup (Sitat fra «Taekwondo» side 12) Kwan kan bli oversatt med skole og Heon kan oversettes med lære eller lærdom. Taekwondo slik vi kjenner den i dag kom til oss gjennom [...]

Kommentarer er skrudd av for Gjesteblogg: Taekwondo filosofi og etikk

Pensum Sangrok Taekwondo

By | 2017-03-15T20:46:28+00:00 mars 7th, 2017|

Pensum Sangrok Taekwondo Pensumet beskriver det som skal vises på gradering, og regnes som et minimumskrav. Gult belte 8.cup Poomsae Spark Selvforsvar Kamp Eventuelt 4-vending med ap-seogi og apkobi, area-momtong-eoulgul makgi Apchagi: Fremre og bakre ben. Frigjøing: Ved bruk av areamakgi og momtonganmakgi Basic step: Samme side og bytte   Styrkekrav 8 til 12 år [...]

Kommentarer er skrudd av for Pensum Sangrok Taekwondo