Sommerleir

Sortbelteklubben 2018

By | 2018-01-09T09:31:09+02:00 desember 15th, 2017|

Velkommen til Sortbelteklubben! Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. Elever med blått belte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise på gradering: Sortbelteklubben skal trene på følgende datoer: 11. februar kl 17 [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben 2018

Memories from Sangrok Summer Camp 2017

By | 2017-08-09T00:53:29+02:00 august 9th, 2017|

June 2017 Sangrok arranged Summer Camp. We had classes in Taekwondo, Hapkido, Taiji and Wushu. On the last day it was black belt test in Taekwondo and Hapkido from 1st to 6th Dan. Our guest of honour was Grandmaster Chang Seong Dong, 9.Dan,from Seoul Korea. The founder of Sangrok World Academy. [...]

Kommentarer er skrudd av for Memories from Sangrok Summer Camp 2017

Det nærmer seg graderinger.

By | 2017-06-03T12:59:22+02:00 juni 3rd, 2017|

Det nærmer seg graderinger for de som skal opp til fargebelter og også de som skal opp til sortbelte-grader. Her er video fra min 6.Dan-gradering i 2008. Jeg har dessverre ikke video av mine høyere grader, men håper denne kan være til inspirasjon. -Henrik

Kommentarer er skrudd av for Det nærmer seg graderinger.

Min første sommerleir – magi for liten og stor!

By | 2017-05-13T10:43:19+02:00 mai 13th, 2017|

  Sommer og skoleferie nærmer seg. For oss som har hatt et liv med kampsport, betyr det sommerleir! Jeg husker enda min første sommerleir. Jeg var ikke store gutten. Jeg pakket ned drakten min og satte meg på buss til Drøbak. En helg med nye bekjentskaper, masse trening og imponerende graderinger. Da jeg skulle på [...]

Kommentarer er skrudd av for Min første sommerleir – magi for liten og stor!

SOMMERLEIR!

By | 2017-04-01T14:21:35+02:00 mars 27th, 2017|

Sommeren nærmer seg med stormskritt, og det gjør også vår Summer Camp. Sommerleiren går av stabelen i Hundsundhallen på Snarøya. Det vil gå klasser non-stop i tre dager. Vi ønsker å gi et tilbud for alle stiler, og vi har med oss de beste instruktører i Taekwondo, Hapkido, Wushu, Taiji og Kickboxing-Sanda. [...]

Kommentarer er skrudd av for SOMMERLEIR!

Veien til sort belte og høyere dan-grader.

By | 2017-03-15T20:46:50+02:00 mars 6th, 2017|

Det sorte beltet er for mange et symbol på mestring. Og ja, det er absolutt et symbol på at man har mestret og har nådd et mål. Etter selv å ha trent snart en mannsalder er det sorte beltet for meg en eksamen på forståelse av det grunnleggende og at man nå er klar for [...]

Kommentarer er skrudd av for Veien til sort belte og høyere dan-grader.

Hva skjer på Lilleaker frem til sommeren

By | 2017-03-15T20:48:10+02:00 mars 5th, 2017|

Her er en foreløpig oversikt over arrangementer som skjer på Sangrok Lilleaker frem mot sommeren. - 10 mars: Junior Camp - 25 mars: Graderingskurs i Taekwondo - 1 april: Gradering og nivåtest i taekwondo, wushu og hapkido. - 10 juni: Graderingskurs i Taekwondo - 11 juni: Gradering og nivåtest i taekwondo, wushu og hapkido. - [...]

Kommentarer er skrudd av for Hva skjer på Lilleaker frem til sommeren

Godt nytt år!

By | 2017-03-01T21:06:02+02:00 januar 13th, 2017|

Tiden flyr, og vi er allerede godt i gang med det nye året. Det er spennende tider for Sangrok. Vi har valgt å trekke oss ut av Mudo-kjeden. Dette da vi ønsker å gjøre ting på vår måte, og har sett at våre konsepter ikke lenger er samstemt. Mudo vil fortsatt levere [...]

Kommentarer er skrudd av for Godt nytt år!