Ønsker du en raskere progresjon eller en mer effektiv trening? Da kan privattimer være tingen for deg. Vi tilbyr privattimer på dag og ettermiddag i alle våre aktiviteter, Taekwondo, Hapkido, Wushu/Sanda, Kickboxing og Taiji. Ta kontakt om dette er noe for deg. Vel møtt!
Mønster er selve kjernen i mange av de tradisjonelle stilartene. Hvorfor fortsetter vi å gå disse mønstrene og hvorfor er de en så viktig del av pensumet?
Høsten har gjort sitt inntog og hverdagen har truffet de fleste av oss med full kraft. For å få overskudd og ta vare på vår egen helse er det viktig å ha faste rutiner på egen trening. Hva vi vil med vår trening i form av delmål og hovedmål kan variere. Noen ønsker kun [...]
I disse dager med skolestart sender vi våre håpefulle ut på skoleveien. Vi lærer de å se seg for før de krysser gaten, korrekt vei hjem mm. Det er også viktig å lære de hvordan de forholder seg til fremmede. De fleste vi møter på vår vei er snille mennesker, men dessverre finnes det [...]
Jeg har over lengre tid tilbudt privattimer i Taekwondo, Hapkido og Taiji/Chi Gong. Dette har kun vært mulig på dagtid og tidlig ettermiddag. Vi har nå omorganisert timeplanen slik at det er mulig å booke privattimer også på mandager 18-19 og tirsdag/torsdag 19-20. Ved stor pågang er det "førstemann til mølla"-prinsippet som gjelder. Ønsker du [...]
The National TV Channel NRK came to Sangrok to make a reportage with Lara from our Wushu Team (Oslo Wushu Team). Here are the behind the scenes film. This will soon be sent on Norwegian TV, watch out for the Sports News.
Taekwondo Pillars is my idea to find a connection of all the parts of traditional martial art training. What is the layers of the forms, how to use the body and how to transform into tactical self defence. In this video I try to explain how I see and develop this concept. [...]
When we are born we breathe perfectly. Growing up we are introduced to a factor called stress, and our breathing has a tendency to raise to our chest. Correct breathing is important for our general heath, for movement and executing a correct technique in Martial Art.
A Martial Art Master can walk on water, an expert in psychology, a genius in most field. He knows the secret techniques. Isn't like that?
Skal du gradere til dan-grad i januar 2018 eller på sommerleir 2018? Da er sortbelteklubben stedet for noe for deg. Her trener vi jevnlig til graderingen din, slik at du er best mulig forberedt til gradering. Velkommen til Sortbelteklubben - Høst 2017 Sortbelteklubben er et tilbud til alle som skal Dan-gradere seg, enten det er [...]
