I disse dager med skolestart sender vi våre håpefulle ut på skoleveien. Vi lærer de å se seg for før de krysser gaten, korrekt vei hjem mm. Det er også viktig å lære de hvordan de forholder seg til fremmede. De fleste vi møter på vår vei er snille mennesker, men dessverre finnes det [...]
Jeg har over lengre tid tilbudt privattimer i Taekwondo, Hapkido og Taiji/Chi Gong. Dette har kun vært mulig på dagtid og tidlig ettermiddag. Vi har nå omorganisert timeplanen slik at det er mulig å booke privattimer også på mandager 18-19 og tirsdag/torsdag 19-20. Ved stor pågang er det "førstemann til mølla"-prinsippet som gjelder. Ønsker du [...]
Everyone can benefit from Taiji. It can be a useful supplement for other Martial Arts like Karate, Taekwondo etc. In this interview Taiji instructor Mikkelai Downing talks about Taiji for the martial artist and people in general.
When we are born we breathe perfectly. Growing up we are introduced to a factor called stress, and our breathing has a tendency to raise to our chest. Correct breathing is important for our general heath, for movement and executing a correct technique in Martial Art.
I kampsporttrening velger man seg gjerne en stil som man ser på som sitt utgangspunkt og base. Det å ta av seg skylappene og se til andre aktiviteter, tror jeg kan berike og øke forståelse av egen stilart. På Sangrok tilbyr vi Taekwondo, Hapkido, Wushu og Taiji. Flere elever krysstrener, noe vi kun ser [...]
Sommeren 2013 ble Mikkelai Downing og Henrik S. Hunstad invitert til å undervise Taekwondo, Hapkido og Taiji i Steigen. Det var en kulturfestival som gikk over flere dager, og vi var så heldige å få være med. Steigen Taekwondo-klubb som var en av arrangørene er vår samarbeidsklubb i Nord-Norge. Steigen Taekwondo-klubb som var en [...]
Det nærmer seg graderinger for de som skal opp til fargebelter og også de som skal opp til sortbelte-grader. Her er video fra min 6.Dan-gradering i 2008. Jeg har dessverre ikke video av mine høyere grader, men håper denne kan være til inspirasjon. -Henrik
Mønstrene er fulle av applikasjoner. Her er to mulige tolkninger fra Poomsae nummer 8, Taegeuk Pal Jang.
Denne helgen arrangerte vi instruktørkurs for Taekwondo-instruktører i Sangrok. Det ble gjennomgått historie hvor vi vektlegger forståelse for hvor vi er, og ved å kunne historien er det lettere å vite hvor vi er og hvor vi skal. Videre sto fysiologi på planen. Vi gikk gjennom all hovedmuskulatu, hvordan fungerer de forskjellige musklene og [...]
Er vi aktive og trener vil vi oppleve skader av forskjellig art. Det fine med kroppen vår er at de fleste skader leger seg selv. At bilen vår må på service tar vi ofte som en selvfølge, og vi vet at dersom vi ikke fyller på olje, så vil motoren ryke. Nå kan jeg svært [...]
