Mental readiness

Trygge barn

By | 2017-08-25T10:48:44+02:00 august 25th, 2017|

I disse dager med skolestart sender vi våre håpefulle ut på skoleveien. Vi lærer de å se seg for før de krysser gaten, korrekt vei hjem mm. Det er også viktig å lære de hvordan de forholder seg til fremmede. De fleste vi møter på vår vei er snille mennesker, men dessverre finnes det [...]

Kommentarer er skrudd av for Trygge barn

Privattime

By | 2017-08-25T10:33:43+02:00 august 25th, 2017|

Jeg har over lengre tid tilbudt privattimer i Taekwondo, Hapkido og Taiji/Chi Gong. Dette har kun vært mulig på dagtid og tidlig ettermiddag. Vi har nå omorganisert timeplanen slik at det er mulig å booke privattimer også på mandager 18-19 og tirsdag/torsdag 19-20. Ved stor pågang er det "førstemann til mølla"-prinsippet som gjelder. Ønsker du [...]

Kommentarer er skrudd av for Privattime

Interview with Taiji Instructor Mikkelai Downing

By | 2017-08-03T11:13:47+02:00 august 3rd, 2017|

Everyone can benefit from Taiji. It can be a useful supplement for other Martial Arts like Karate, Taekwondo etc. In this interview Taiji instructor Mikkelai Downing talks about Taiji for the martial artist and people in general.

Kommentarer er skrudd av for Interview with Taiji Instructor Mikkelai Downing

Hvordan benytte Taiji for å bli bedre i andre stilarter.

By | 2017-06-27T19:43:37+02:00 juni 27th, 2017|

I kampsporttrening velger man seg gjerne en stil som man ser på som sitt utgangspunkt og base. Det å ta av seg skylappene og se til andre aktiviteter, tror jeg kan berike og øke forståelse av egen stilart. På Sangrok tilbyr vi Taekwondo, Hapkido, Wushu og Taiji. Flere elever krysstrener, noe vi kun ser [...]

Kommentarer er skrudd av for Hvordan benytte Taiji for å bli bedre i andre stilarter.

Steigen Taekwondo

By | 2017-06-05T00:13:40+02:00 juni 5th, 2017|

Sommeren 2013 ble Mikkelai Downing og Henrik S. Hunstad invitert til å undervise Taekwondo, Hapkido og Taiji i Steigen. Det var en kulturfestival som gikk over flere dager, og vi var så heldige å få være med. Steigen Taekwondo-klubb som var en av arrangørene er vår samarbeidsklubb i Nord-Norge. Steigen Taekwondo-klubb som var en [...]

Kommentarer er skrudd av for Steigen Taekwondo

Det nærmer seg graderinger.

By | 2017-06-03T12:59:22+02:00 juni 3rd, 2017|

Det nærmer seg graderinger for de som skal opp til fargebelter og også de som skal opp til sortbelte-grader. Her er video fra min 6.Dan-gradering i 2008. Jeg har dessverre ikke video av mine høyere grader, men håper denne kan være til inspirasjon. -Henrik

Kommentarer er skrudd av for Det nærmer seg graderinger.

Taekwondo Pillars

By | 2017-05-30T19:49:10+02:00 mai 30th, 2017|

Mønstrene er fulle av applikasjoner. Her er to mulige tolkninger fra Poomsae nummer 8, Taegeuk Pal Jang.

Kommentarer er skrudd av for Taekwondo Pillars

Sangrok Instructor Course Taekwondo

By | 2017-06-26T00:09:14+02:00 mai 22nd, 2017|

Denne helgen arrangerte vi instruktørkurs for Taekwondo-instruktører i Sangrok. Det ble gjennomgått historie hvor vi vektlegger forståelse for hvor vi er, og ved å kunne historien er det lettere å vite hvor vi er og hvor vi skal. Videre sto fysiologi på planen. Vi gikk gjennom all hovedmuskulatu, hvordan fungerer de forskjellige musklene og [...]

Kommentarer er skrudd av for Sangrok Instructor Course Taekwondo

Trene med skader

By | 2017-05-11T16:47:52+02:00 mai 11th, 2017|

Er vi aktive og trener vil vi oppleve skader av forskjellig art. Det fine med kroppen vår er at de fleste skader leger seg selv. At bilen vår må på service tar vi ofte som en selvfølge, og vi vet at dersom vi ikke fyller på olje, så vil motoren ryke. Nå kan jeg svært [...]

Kommentarer er skrudd av for Trene med skader