Måloppnåelse

Nyhetsbrev september 2017

By | 2017-09-09T19:42:44+02:00 september 9th, 2017|

Høsten har gjort sitt inntog og hverdagen har truffet de fleste av oss med full kraft. For å få overskudd og ta vare på vår egen helse er det viktig å ha faste rutiner på egen trening. Hva vi vil med vår trening i form av delmål og hovedmål kan variere. Noen ønsker kun [...]

Kommentarer er skrudd av for Nyhetsbrev september 2017

Privattime

By | 2017-08-25T10:33:43+02:00 august 25th, 2017|

Jeg har over lengre tid tilbudt privattimer i Taekwondo, Hapkido og Taiji/Chi Gong. Dette har kun vært mulig på dagtid og tidlig ettermiddag. Vi har nå omorganisert timeplanen slik at det er mulig å booke privattimer også på mandager 18-19 og tirsdag/torsdag 19-20. Ved stor pågang er det "førstemann til mølla"-prinsippet som gjelder. Ønsker du [...]

Kommentarer er skrudd av for Privattime

Sortbelteklubben

By | 2017-07-11T18:58:34+02:00 juli 11th, 2017|

Skal du gradere til dan-grad i januar 2018 eller på sommerleir 2018? Da er sortbelteklubben stedet for noe for deg. Her trener vi jevnlig til graderingen din, slik at du er best mulig forberedt til gradering. Velkommen til Sortbelteklubben - Høst 2017 Sortbelteklubben er et tilbud til alle som skal Dan-gradere seg, enten det er [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben

Hvorfor trener jeg fortsatt kampkunst?

By | 2017-06-08T18:07:16+02:00 juni 8th, 2017|

Som 10åring startet jeg min trening, og i en alder av snart 47 holder jeg fortsatt på. Mange vil nok definere meg som en fag-nerd og kanskje til og med påstå at jeg er en smule ensporet. Det er mange grunner til at jeg fortsatt er like lidenskapelig interessert. Det at jeg har gjort det [...]

Kommentarer er skrudd av for Hvorfor trener jeg fortsatt kampkunst?

Det nærmer seg graderinger.

By | 2017-06-03T12:59:22+02:00 juni 3rd, 2017|

Det nærmer seg graderinger for de som skal opp til fargebelter og også de som skal opp til sortbelte-grader. Her er video fra min 6.Dan-gradering i 2008. Jeg har dessverre ikke video av mine høyere grader, men håper denne kan være til inspirasjon. -Henrik

Kommentarer er skrudd av for Det nærmer seg graderinger.

Sangrok Instructor Course Taekwondo

By | 2017-06-26T00:09:14+02:00 mai 22nd, 2017|

Denne helgen arrangerte vi instruktørkurs for Taekwondo-instruktører i Sangrok. Det ble gjennomgått historie hvor vi vektlegger forståelse for hvor vi er, og ved å kunne historien er det lettere å vite hvor vi er og hvor vi skal. Videre sto fysiologi på planen. Vi gikk gjennom all hovedmuskulatu, hvordan fungerer de forskjellige musklene og [...]

Kommentarer er skrudd av for Sangrok Instructor Course Taekwondo

Trene med skader

By | 2017-05-11T16:47:52+02:00 mai 11th, 2017|

Er vi aktive og trener vil vi oppleve skader av forskjellig art. Det fine med kroppen vår er at de fleste skader leger seg selv. At bilen vår må på service tar vi ofte som en selvfølge, og vi vet at dersom vi ikke fyller på olje, så vil motoren ryke. Nå kan jeg svært [...]

Kommentarer er skrudd av for Trene med skader

The devil is in the detail

By | 2017-04-15T19:31:38+02:00 april 15th, 2017|

Djevelen er i detaljene er et begrep som blir brukt om oppgaver hvor hver minste detalj er avgjørende for et korrekt utfall. Jeg synes det passer til det å studere teknikker i kampkunst. Vi snakker mye om ”basic” i våre aktiviteter. Hva er denne ”basicen”? Vi tenker oss grunnlagsteknikkene som ”basic”. Med andre ord grunnstillinger, [...]

Kommentarer er skrudd av for The devil is in the detail