Måloppnåelse

Go with the Flow – Gi slipp

By | 2018-03-03T18:52:41+01:00 mars 3rd, 2018|

Vi møter alle motstand i livet, og det er på mange måter motstand som vi lærer av og utvikler oss. Vi har alle hørt ordtaket: «Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere». Motstand kan omdefineres som utfordringer. Utfordringer må og bør takles, og en del av livets lære er å stå i stormer for [...]

Kommentarer er skrudd av for Go with the Flow – Gi slipp

Tid for gradering og graderingskurs igjen.

By | 2018-02-21T21:31:06+01:00 februar 21st, 2018|

17.mars er det duket for gradering i Taekwondo og Hapkido på Lilleaker igjen.  Det graderes i alle grader under sort.  10.mars holder vi et graderingskurs i Taekwondo for de som vil få trent ekstra og være ekstra klare til gradering.  Tider: Taekwondo-cup gradering for junior (8. t.o.m. 2. cup) .11.00 Taekwondo-cup gradering for ungd/voksne (8. [...]

Kommentarer er skrudd av for Tid for gradering og graderingskurs igjen.

Visualisering – snarveien til suksess?

By | 2018-02-15T11:11:22+01:00 februar 15th, 2018|

Denne bloggen krystalliserte seg etter samtaler med min venn, kollega og trener Svein-Olav Grevstad AKA SOGmental. De fleste coacher med forskjellig vinkling er enig om at visualisering er viktig for å oppnå mål. Hvilke mål vi setter oss kan være så mangt. Vi kan også dele opp målene våre i hovedmål og delmål. Delmålene er [...]

Kommentarer er skrudd av for Visualisering – snarveien til suksess?

Det er i stillstand det skjer utvikling.

By | 2018-01-30T14:36:32+01:00 januar 30th, 2018|

Mange av oss har travle hverdager, og tankene flyr som ville hester foran oss. Er det ikke slik at når vi setter oss ned og har fem minutter pust i bakken, at vi begynner å planlegge hva vi skal gjøre om en time, resten av dagen, uken som kommer osv? Jeg tar meg selv i [...]

Kommentarer er skrudd av for Det er i stillstand det skjer utvikling.

Hva du enn gjør, bli i komfortsonen!

By | 2018-01-23T16:29:11+01:00 januar 23rd, 2018|

I disse dager virker det som enhver idrettsutøver, næringsleder og birkensliter har en personlig coach. Coachen har for lengst tråkket inn i psykiatriens domener. Da jeg var yngre var det å få hjelp til mentale utfordringer noe man skammet seg over, til nå hvor det har nærmest blitt et must for å fremstå seriøs og [...]

Kommentarer er skrudd av for Hva du enn gjør, bli i komfortsonen!

Forskjell på en østlig og vestlig tilnærming til læring (i kampkunst)

By | 2018-01-09T13:33:27+01:00 januar 9th, 2018|

Jeg finner mening i at livet er konstant læring og utvikling. Spørsmålet er hva vi lærer, hvorfor og hvordan. I moderne coachingen finner jeg mange av de gamle filosofers ord og vendinger i ny innpakning. Mange av de såkalte tradisjonelle kampsportene har opphav i asiatiske land og er derfor farget av verdisett tuftet på Buddhismen, [...]

Kommentarer er skrudd av for Forskjell på en østlig og vestlig tilnærming til læring (i kampkunst)

Sortbelteklubben 2018

By | 2018-01-09T09:31:09+01:00 desember 15th, 2017|

Velkommen til Sortbelteklubben! Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. Elever med blått belte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise på gradering: Sortbelteklubben skal trene på følgende datoer: 11. februar kl 17 [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben 2018

Gradering og graderingskurs – Taekwondo og Hapkido

By | 2017-11-06T16:16:47+01:00 november 6th, 2017|

Vi arrangerer gradering i Taekwondo og Hapkido og graderingskurs i Taekwondo. 16. desember, og Graderingskurs (kun TKD) 9. desember Sett av dagen, både til din egen gradering og for å se dine treningsvenner. Sted: Sangrok Norge, Lilleakerveien 31   Tider: Taekwondo-cup gradering for junior (8. t.o.m. 2. cup) 16 desember 11.00 Taekwondo-cup gradering for ungd/voksne [...]

Kommentarer er skrudd av for Gradering og graderingskurs – Taekwondo og Hapkido

Privattimer i kampsport.

By | 2017-10-19T13:08:19+01:00 oktober 19th, 2017|

Ønsker du en raskere progresjon eller en mer effektiv trening? Da kan privattimer være tingen for deg. Vi tilbyr privattimer på dag og ettermiddag i alle våre aktiviteter, Taekwondo, Hapkido, Wushu/Sanda, Kickboxing og Taiji. Ta kontakt om dette er noe for deg. Vel møtt!

Kommentarer er skrudd av for Privattimer i kampsport.