Go with the Flow – Gi slipp

Vi møter alle motstand i livet, og det er på mange måter motstand som vi lærer av og utvikler oss. Vi har alle hørt ordtaket: «Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere». Motstand kan omdefineres som utfordringer. Utfordringer må og bør takles, og en del av livets lære er å stå i stormer for […]

Visualisering – snarveien til suksess?

Denne bloggen krystalliserte seg etter samtaler med min venn, kollega og trener Svein-Olav Grevstad AKA SOGmental. De fleste coacher med forskjellig vinkling er enig om at visualisering er viktig for å oppnå mål. Hvilke mål vi setter oss kan være så mangt. Vi kan også dele opp målene våre i hovedmål og delmål. Delmålene er […]

Det er i stillstand det skjer utvikling.

Mange av oss har travle hverdager, og tankene flyr som ville hester foran oss. Er det ikke slik at når vi setter oss ned og har fem minutter pust i bakken, at vi begynner å planlegge hva vi skal gjøre om en time, resten av dagen, uken som kommer osv? Jeg tar meg selv i […]

Hva du enn gjør, bli i komfortsonen!

I disse dager virker det som enhver idrettsutøver, næringsleder og birkensliter har en personlig coach. Coachen har for lengst tråkket inn i psykiatriens domener. Da jeg var yngre var det å få hjelp til mentale utfordringer noe man skammet seg over, til nå hvor det har nærmest blitt et must for å fremstå seriøs og […]

Forskjell på en østlig og vestlig tilnærming til læring (i kampkunst)

Jeg finner mening i at livet er konstant læring og utvikling. Spørsmålet er hva vi lærer, hvorfor og hvordan. I moderne coachingen finner jeg mange av de gamle filosofers ord og vendinger i ny innpakning. Mange av de såkalte tradisjonelle kampsportene har opphav i asiatiske land og er derfor farget av verdisett tuftet på Buddhismen, […]

Same same, but different!

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text] In this schizophrenic interview, I’m interviewing my self about styles in martial art, belt […]

5 cool things being a Martial Art Master

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text] A Martial Art Master can walk on water, an expert in psychology, a genius […]

Hvorfor trener jeg fortsatt kampkunst?

Som 10åring startet jeg min trening, og i en alder av snart 47 holder jeg fortsatt på. Mange vil nok definere meg som en fag-nerd og kanskje til og med påstå at jeg er en smule ensporet. Det er mange grunner til at jeg fortsatt er like lidenskapelig interessert. Det at jeg har gjort det […]

Det nærmer seg graderinger.

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_opacity=”0.5″ border_style=”solid”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text] Det nærmer seg graderinger for de som skal opp til fargebelter og også de […]

Trene med skader

Er vi aktive og trener vil vi oppleve skader av forskjellig art. Det fine med kroppen vår er at de fleste skader leger seg selv. At bilen vår må på service tar vi ofte som en selvfølge, og vi vet at dersom vi ikke fyller på olje, så vil motoren ryke. Nå kan jeg svært […]