Vi møter alle motstand i livet, og det er på mange måter motstand som vi lærer av og utvikler oss. Vi har alle hørt ordtaket: «Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere». Motstand kan omdefineres som utfordringer. Utfordringer må og bør takles, og en del av livets lære er å stå i stormer for [...]
A block can also be a strike, a lock etc. The techniques of martial art that you find in the forms can be used in many variations. Here is my three examples of how to use the high block, called "Eoulgol Makgi" in Korean.
Kan dans gjøre deg til en bedre kampsportutøver, og kan kampsport gjøre deg til en bedre danser? Det tror vi! Bli med på vår workshop og opplev hvordan disse aktivitetene kan dra veksler på hverandre. Lær koreografi fra en danser som du kan dra nytte i dine mønster, lær spark og eksplosive teknikker du kan [...]
A block can also be a strike, a lock etc. The techniques of martial art that you find in the forms can be used in many variations. Here is my three examples of how to use the outward block, called "momtong pakkat makgi" in Korean.
A block can also be a strike, a lock etc. The techniques of martial art that you find in the forms can be used in many variations. Here is my three examples of how to use the inward block, called "momtong an makgi" in Korean and "chudan uke" i Japanese. [...]
To strengthen the core muscles and balance is important to get power in the techniques. Here is 3 ways to get balance and stronger core.
From 12th to 14th of January Sangrok Norway arranged our Winter Camp. There where classes in Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Sanda and more. Sunday we had black belt test in Taekwondo and Hapkido. Thanks to all the students and instructors. With around 70 students and instructors the camp became a success. [...]
Jeg finner mening i at livet er konstant læring og utvikling. Spørsmålet er hva vi lærer, hvorfor og hvordan. I moderne coachingen finner jeg mange av de gamle filosofers ord og vendinger i ny innpakning. Mange av de såkalte tradisjonelle kampsportene har opphav i asiatiske land og er derfor farget av verdisett tuftet på Buddhismen, [...]
Desember er en hektisk måned. VI har flere klubber som ønsker bidrag fra Sangrok. Andre adventshelg gikk med til undervisning i Sangrok Hapkido i Årnes på lørdag og Kristiansand på søndag.
Getting a new dobok/gi always feels good. This one is probably the best I've ever tried.
