Dan-gradering

Privattime

By | 2017-08-25T10:33:43+02:00 august 25th, 2017|

Jeg har over lengre tid tilbudt privattimer i Taekwondo, Hapkido og Taiji/Chi Gong. Dette har kun vært mulig på dagtid og tidlig ettermiddag. Vi har nå omorganisert timeplanen slik at det er mulig å booke privattimer også på mandager 18-19 og tirsdag/torsdag 19-20. Ved stor pågang er det "førstemann til mølla"-prinsippet som gjelder. Ønsker du [...]

Kommentarer er skrudd av for Privattime

Memories from Sangrok Summer Camp 2017

By | 2017-08-09T00:53:29+02:00 august 9th, 2017|

June 2017 Sangrok arranged Summer Camp. We had classes in Taekwondo, Hapkido, Taiji and Wushu. On the last day it was black belt test in Taekwondo and Hapkido from 1st to 6th Dan. Our guest of honour was Grandmaster Chang Seong Dong, 9.Dan,from Seoul Korea. The founder of Sangrok World Academy. [...]

Kommentarer er skrudd av for Memories from Sangrok Summer Camp 2017

Sortbelteklubben

By | 2017-07-11T18:58:34+02:00 juli 11th, 2017|

Skal du gradere til dan-grad i januar 2018 eller på sommerleir 2018? Da er sortbelteklubben stedet for noe for deg. Her trener vi jevnlig til graderingen din, slik at du er best mulig forberedt til gradering. Velkommen til Sortbelteklubben - Høst 2017 Sortbelteklubben er et tilbud til alle som skal Dan-gradere seg, enten det er [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben

Er konkurranse-poomsae tro mot applikasjonene?

By | 2017-06-22T23:20:17+02:00 juni 22nd, 2017|

Taekwondo-mønster også kalt poomsae er applikasjoner for taktisk selvforsvar satt i system. Men, i konkurranser vektlegges det mer og mer det estetiske og de fleste spark må rettes så høyt som mulig for å oppnå poeng. Fjerner vi oss fra det poomsae og taekwondo egentlig er "designet" for, nemlig selvforsvar? Sjekk ut videon: [...]

Kommentarer er skrudd av for Er konkurranse-poomsae tro mot applikasjonene?

Det nærmer seg graderinger.

By | 2017-06-03T12:59:22+02:00 juni 3rd, 2017|

Det nærmer seg graderinger for de som skal opp til fargebelter og også de som skal opp til sortbelte-grader. Her er video fra min 6.Dan-gradering i 2008. Jeg har dessverre ikke video av mine høyere grader, men håper denne kan være til inspirasjon. -Henrik

Kommentarer er skrudd av for Det nærmer seg graderinger.

Sommeren er her.

By | 2017-06-26T00:06:42+02:00 mai 26th, 2017|

Sommeren er her, det betyr sommerleir! Har du ikke meldt deg på enda? Ingen ting å vente på. Meld deg på her: https://www.deltager.no/sangrok_summer_camp_2017_16062017  

Kommentarer er skrudd av for Sommeren er her.

The devil is in the detail

By | 2017-04-15T19:31:38+02:00 april 15th, 2017|

Djevelen er i detaljene er et begrep som blir brukt om oppgaver hvor hver minste detalj er avgjørende for et korrekt utfall. Jeg synes det passer til det å studere teknikker i kampkunst. Vi snakker mye om ”basic” i våre aktiviteter. Hva er denne ”basicen”? Vi tenker oss grunnlagsteknikkene som ”basic”. Med andre ord grunnstillinger, [...]

Kommentarer er skrudd av for The devil is in the detail

Beltegrader i Taekwondo

By | 2017-03-15T20:46:18+01:00 mars 13th, 2017|

Gjennom delmål utvikler vi oss og strekker oss etter nye utfordringer. Taekwondo og Hapkido er bygd opp på et beltesystem hvor man erverver seg nye belter etter hvert som man behersker pensum og har trent tilstrekkelig. Disse beltene er delt inn i farger, hvor man starter med hvitt og det er 9 grader før det [...]

Kommentarer er skrudd av for Beltegrader i Taekwondo