Dan-gradering

Hvilken bok om Poomsae/mønster skal jeg velge?

By | 2019-06-18T17:11:37+02:00 juni 18th, 2019|

Det finnes mange bøker om mønstrene i Taekwondo, også kalt poomsae på koreansk. I Sangrok har vi valgt å anbefale: "The Explanation of Official Taekwondo Poomsae II" av Ikpil Kang. Denne er anbefalt av både World Taekwondo og Kukkiwon. Det er to utgaver av denne boken, jeg anbefaler den siste. Det som skiller de er [...]

Kommentarer er skrudd av for Hvilken bok om Poomsae/mønster skal jeg velge?

Sangrok Summer Camp 2019

By | 2019-05-15T17:43:33+02:00 mai 15th, 2019|

  Welcome to Sangrok Summer Camp 2019 Join our yearly event and experience the best instructors in Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Kickboxing-. Our camp is open for schools, styles and organisations.  Velkommen til Sangrok Summer Camp Bli med på vår årlige sommerleir og tren med de beste instruktørene i Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Kickboxing. Vår [...]

Kommentarer er skrudd av for Sangrok Summer Camp 2019

Velkommen til Sortbelteklubben!

By | 2018-12-17T16:20:12+02:00 desember 17th, 2018|

Vår 2019 Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg i Taekwondo, enten det er til 1. Dan eller høyere. De som skal gradere sommerleir 2019 kan maks ha to fravær. Alle med blåttbelte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise [...]

Kommentarer er skrudd av for Velkommen til Sortbelteklubben!

Flip it Around – Fake News

By | 2018-10-12T13:39:11+02:00 oktober 12th, 2018|

Hvilken rekkefølge vi erverver oss kunnskap spiller inn på hvordan vi oppfatter sannheten og tolker det vi studerer. Det er klart for alle at man må lære alfabetet før vi kan sette sammen ord, vi må ha et ordforråd før vi kan lage setninger, som vi igjen kan bruke til å uttrykke oss skriftlig. [...]

Kommentarer er skrudd av for Flip it Around – Fake News

Velkommen til Sortbelteklubben – Høst 2018

By | 2018-08-07T15:13:30+02:00 august 7th, 2018|

Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. De som skal gradere vinterleir 2019 kan maks ha to fravær. Alle med blåttbelte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise på gradering: Sortbelteklubben skal trene [...]

Kommentarer er skrudd av for Velkommen til Sortbelteklubben – Høst 2018

Ønsker du internasjonalt sortbelte-sertifikat (Kukkiwon), og/eller brodert sort belte?

By | 2018-01-30T13:50:20+02:00 januar 30th, 2018|

Når man har bestått Dan-gradering på sommer- eller vinterleir kan man søke om internasjonalt sertifikat fra verdens hovedkvarter for Taekwondo, Kukkiwon.  Pris: 1.Dan: 1000,- 2.Dan: 1200,- 3.Dan: 1500,- 4.Dan: 1800,- Dette gjøres ved å sende en mail til: sangrok @ sangrok.no. I mailen må det stå fullt navn, fødselsdato, nåværende grad og klubb/sentertilhørighet. De som [...]

Kommentarer er skrudd av for Ønsker du internasjonalt sortbelte-sertifikat (Kukkiwon), og/eller brodert sort belte?

Memories from Sangrok Winter Camp 2018

By | 2018-01-16T18:17:24+02:00 januar 16th, 2018|

From 12th to 14th of January Sangrok Norway arranged our Winter Camp. There where classes in Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Sanda and more. Sunday we had black belt test in Taekwondo and Hapkido. Thanks to all the students and instructors. With around 70 students and instructors the camp became a success. [...]

Kommentarer er skrudd av for Memories from Sangrok Winter Camp 2018

Sortbelteklubben 2018

By | 2018-01-09T09:31:09+02:00 desember 15th, 2017|

Velkommen til Sortbelteklubben! Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. Elever med blått belte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise på gradering: Sortbelteklubben skal trene på følgende datoer: 11. februar kl 17 [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben 2018

Privattimer i kampsport.

By | 2017-10-19T13:08:19+02:00 oktober 19th, 2017|

Ønsker du en raskere progresjon eller en mer effektiv trening? Da kan privattimer være tingen for deg. Vi tilbyr privattimer på dag og ettermiddag i alle våre aktiviteter, Taekwondo, Hapkido, Wushu/Sanda, Kickboxing og Taiji. Ta kontakt om dette er noe for deg. Vel møtt!

Kommentarer er skrudd av for Privattimer i kampsport.