Loading...

OPPSLAGSTAVLE

OPPSLAGSTAVLE 2017-03-15T21:07:50+00:00

Master Class med Grandmaster Chang Seong Dong

By | oktober 31st, 2018|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , |

Jeg har akkurat kommet hjem fra en snartur til Korea. Formålet med turen var møter med de internasjonale forbund og ikke minst besøke min læremester, Grandmaster Chang Seong Dong. Grandmaster Chang bor i Seoul [...]

Kommentarer er skrudd av for Master Class med Grandmaster Chang Seong Dong

Timeplan for høstferien 2018

By | september 25th, 2018|Categories: OPPSLAGSTAVLE|

Vi kjører en noe redusert timeplan i høstferien. Junior og Tiger-timene er slått sammen og går da kun på tirsdag og torsdag, samt ingen poomsae på fredag. Taiji og Pushing Hands på mandag og Wushu [...]

Kommentarer er skrudd av for Timeplan for høstferien 2018

Junior Camp

By | september 17th, 2018|Categories: OPPSLAGSTAVLE|

  JUNIOR CAMP, 21-22 September. Vi gjentar suksessen og inviterer til Junior-Camp med overnatting for alle fra 6 år til 12, på Lilleaker.   Arrangementet starter på fredagen klokken 17.00. Det blir trening til oppvisning [...]

Kommentarer er skrudd av for Junior Camp

Velkommen til Sortbelteklubben – Høst 2018

By | august 7th, 2018|Categories: Eventer, OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , |

Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. De som skal gradere vinterleir 2019 kan maks ha to fravær. Alle med blåttbelte med rød stripe (3.cup) [...]

Kommentarer er skrudd av for Velkommen til Sortbelteklubben – Høst 2018

Vær med å profilere Sangrok

By | april 26th, 2018|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , |

Sangrok Norge har valgt Erreà som leverandør av overtrekks drakter og klubbtøy. Vi har en egen klubbnettbutikk hvor alle produktene i klubbens kolleksjon er tilgjengelig for kjøp. Som medlem får du også rabatter på alle [...]

Kommentarer er skrudd av for Vær med å profilere Sangrok

JUNIOR CAMP, 11-12 mai på Sangrok Lilleaker

By | april 25th, 2018|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , , , |

Vi gjentar suksessen og inviterer til Junior-Camp med overnatting for alle fra 6 år til 12. Arrangementet starter på fredagen klokken 17.00. Det blir trening til oppvisning og middag. Kvelden avsluttes med sunt godteri og [...]

Kommentarer er skrudd av for JUNIOR CAMP, 11-12 mai på Sangrok Lilleaker

STOPP- Hvor går grensen?

By | april 7th, 2018|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , |

En workshop for ungdomsskole og videregående. «Mobbing er en ukultur jeg er overbevisst er mulig å snu. Ingen ønsker å være en mobber eller et offer. Dette kan vi sammen gjøre noe med.» Grensesetting, egne [...]

Kommentarer er skrudd av for STOPP- Hvor går grensen?

Endringer i timeplan

By | april 3rd, 2018|Categories: OPPSLAGSTAVLE|

Håper dere alle har hatt en flott påskeferie. Vi er i gang med trening igjen fra og med i dag. For å bedre timeplanen har vi gjort noen endringer på torsdagene. Kickboxing/Sanda er flyttet til [...]

Kommentarer er skrudd av for Endringer i timeplan

Sangrok Summer camp 2018

By | mars 6th, 2018|Categories: Eventer, OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Vi gjentar fjorårets suksess. Velkommen til Sangrok Summer Camp Bli med på vår årlige sommerleir og tren med de beste instruktørene i Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Kickboxing-Sanda med mer. Vår leir er åpen for alle [...]

Kommentarer er skrudd av for Sangrok Summer camp 2018