Loading...

OPPSLAGSTAVLE

Memories from Sangrok Summer Camp 2017

By | august 9th, 2017|Categories: BLOGG, Eventer|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

June 2017 Sangrok arranged Summer Camp. We had classes in Taekwondo, Hapkido, Taiji and Wushu. On the last day it was black belt test in Taekwondo and Hapkido from 1st to 6th Dan. Our [...]

Kommentarer er skrudd av for Memories from Sangrok Summer Camp 2017

Behind the Scenes at Sangrok

By | august 7th, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , |

The National TV Channel NRK came to Sangrok to make a reportage with Lara from our Wushu Team (Oslo Wushu Team). Here are the behind the scenes film. This will soon be sent on [...]

Kommentarer er skrudd av for Behind the Scenes at Sangrok

Taekwondo Pillars

By | juli 11th, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , , , , |

Få en kick-start på høstens taekwondo-sesong. På seminaret Taekwondo Pillars går vi gjennom øvelser for styrking og forståelse av dine grunnteknikker. Vi fokuserer på utførelse av teknikker i forhold til vårt fysiologiske bevegelsesmønster. Mestrer man [...]

Kommentarer er skrudd av for Taekwondo Pillars

Sortbelteklubben

By | juli 11th, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , , , |

Skal du gradere til dan-grad i januar 2018 eller på sommerleir 2018? Da er sortbelteklubben stedet for noe for deg. Her trener vi jevnlig til graderingen din, slik at du er best mulig forberedt til [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben

GOD SOMMER!

By | juni 25th, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , |

Kjære Sangrok’er, Da er sommer og skoleferien her. Senteret på Lilleaker holder åpent hele sommeren, men med reduserte treningstider. Det har vært et spennende halvår. Etter at vi valgte å stå på egne ben [...]

Kommentarer er skrudd av for GOD SOMMER!

Det nærmer seg graderinger.

By | juni 3rd, 2017|Categories: BLOGG, OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Det nærmer seg graderinger for de som skal opp til fargebelter og også de som skal opp til sortbelte-grader. Her er video fra min 6.Dan-gradering i 2008. Jeg har dessverre ikke video av mine [...]

Kommentarer er skrudd av for Det nærmer seg graderinger.

Langhelg

By | mai 23rd, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|

Senteret holder stengt i forbindelse Kristi himmelfart, 25 til og med 27 mai.   God langhelg.

Kommentarer er skrudd av for Langhelg

Sangrok Instructor Course Taekwondo

By | mai 22nd, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Denne helgen arrangerte vi instruktørkurs for Taekwondo-instruktører i Sangrok. Det ble gjennomgått historie hvor vi vektlegger forståelse for hvor vi er, og ved å kunne historien er det lettere å vite hvor vi er [...]

Kommentarer er skrudd av for Sangrok Instructor Course Taekwondo