Loading...

OPPSLAGSTAVLE

GOD SOMMER!

By | juni 25th, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , |

Kjære Sangrok’er, Da er sommer og skoleferien her. Senteret på Lilleaker holder åpent hele sommeren, men med reduserte treningstider. Det har vært et spennende halvår. Etter at vi valgte å stå på egne ben [...]

Kommentarer er skrudd av for GOD SOMMER!

Det nærmer seg graderinger.

By | juni 3rd, 2017|Categories: BLOGG, OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Det nærmer seg graderinger for de som skal opp til fargebelter og også de som skal opp til sortbelte-grader. Her er video fra min 6.Dan-gradering i 2008. Jeg har dessverre ikke video av mine [...]

Kommentarer er skrudd av for Det nærmer seg graderinger.

Langhelg

By | mai 23rd, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|

Senteret holder stengt i forbindelse Kristi himmelfart, 25 til og med 27 mai.   God langhelg.

Kommentarer er skrudd av for Langhelg

Sangrok Instructor Course Taekwondo

By | mai 22nd, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Denne helgen arrangerte vi instruktørkurs for Taekwondo-instruktører i Sangrok. Det ble gjennomgått historie hvor vi vektlegger forståelse for hvor vi er, og ved å kunne historien er det lettere å vite hvor vi er [...]

Kommentarer er skrudd av for Sangrok Instructor Course Taekwondo

Min første sommerleir – magi for liten og stor!

By | mai 13th, 2017|Categories: Barn, Hapkido, Kickboxing / Sanda, OPPSLAGSTAVLE, Taekwondo, Taiji, Treningsglede|Tags: , , , , , , , , |

  Sommer og skoleferie nærmer seg. For oss som har hatt et liv med kampsport, betyr det sommerleir! Jeg husker enda min første sommerleir. Jeg var ikke store gutten. Jeg pakket ned drakten min og [...]

Kommentarer er skrudd av for Min første sommerleir – magi for liten og stor!

Selvforsvar som virker!

By | mai 3rd, 2017|Categories: OPPSLAGSTAVLE|Tags: , , , , |

Lørdag 20.mai, klokken 12.00 til 15.00 På Sangrok Lilleaker, Lilleakerveien 31. Det å forsvare seg handler om mye mer enn bare en rekke teknikker. Ved et angrep går kroppen vår i et krise/stressmodus, og vi [...]

Kommentarer er skrudd av for Selvforsvar som virker!

Gradering og graderingskurs

By | mai 3rd, 2017|Categories: Hapkido, OPPSLAGSTAVLE, Taekwondo, Treningsglede|

Det nærmer seg gradering i Taekwondo og Hapkido for de som skal opp til fargebelter. I den forbindelse holder vi graderingskurs og gradering på senteret. GRADERINGSKURS (Taekwondo): Vi forbereder oss til gradering. Lørdag 10 juni [...]

Kommentarer er skrudd av for Gradering og graderingskurs