OPPSLAGSTAVLE

Master Class med Grandmaster Chang Seong Dong

By | 2018-10-31T17:48:38+01:00 oktober 31st, 2018|

Jeg har akkurat kommet hjem fra en snartur til Korea. Formålet med turen var møter med de internasjonale forbund og ikke minst besøke min læremester, Grandmaster Chang Seong Dong. Grandmaster Chang bor i Seoul og er innehaver av Sangrok World Academy. Jeg var så heldig å få lov å filme hans teknikker og på [...]

Kommentarer er skrudd av for Master Class med Grandmaster Chang Seong Dong

Velkommen til Sortbelteklubben – Høst 2018

By | 2018-08-07T15:13:30+02:00 august 7th, 2018|

Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. De som skal gradere vinterleir 2019 kan maks ha to fravær. Alle med blåttbelte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise på gradering: Sortbelteklubben skal trene [...]

Kommentarer er skrudd av for Velkommen til Sortbelteklubben – Høst 2018

STOPP- Hvor går grensen?

By | 2018-04-07T14:04:39+02:00 april 7th, 2018|

En workshop for ungdomsskole og videregående. «Mobbing er en ukultur jeg er overbevisst er mulig å snu. Ingen ønsker å være en mobber eller et offer. Dette kan vi sammen gjøre noe med.» Grensesetting, egne og andres. Hvorfor oppstår en situasjon hvor noen blir utsatt for mobbing? Hvem er mobberen og hvem er mobbeofferet? Er [...]

Kommentarer er skrudd av for STOPP- Hvor går grensen?

The HipHop Martial Art Connection

By | 2018-02-25T13:20:06+01:00 februar 25th, 2018|

Kan dans gjøre deg til en bedre kampsportutøver, og kan kampsport gjøre deg til en bedre danser? Det tror vi! Bli med på vår workshop og opplev hvordan disse aktivitetene kan dra veksler på hverandre. Lær koreografi fra en danser som du kan dra nytte i dine mønster, lær spark og eksplosive teknikker du kan [...]

Kommentarer er skrudd av for The HipHop Martial Art Connection

Tid for gradering og graderingskurs igjen.

By | 2018-02-21T21:31:06+01:00 februar 21st, 2018|

17.mars er det duket for gradering i Taekwondo og Hapkido på Lilleaker igjen.  Det graderes i alle grader under sort.  10.mars holder vi et graderingskurs i Taekwondo for de som vil få trent ekstra og være ekstra klare til gradering.  Tider: Taekwondo-cup gradering for junior (8. t.o.m. 2. cup) .11.00 Taekwondo-cup gradering for ungd/voksne (8. [...]

Kommentarer er skrudd av for Tid for gradering og graderingskurs igjen.

Ønsker du internasjonalt sortbelte-sertifikat (Kukkiwon), og/eller brodert sort belte?

By | 2019-07-31T21:53:07+02:00 januar 30th, 2018|

Ved bestått Dan-gradering på sommer- eller vinterleir kan man søke om internasjonalt sertifikat fra verdens hovedkvarter for Taekwondo, Kukkiwon.  Pris: 1.Dan: 1000,- 2.Dan: 1200,- 3.Dan: 1500,- 4.Dan: 1800,- Dette gjøres ved å sende en mail til: admin@sangrok.no. I mailen må det stå fullt navn, fødselsdato, nåværende grad og klubb/sentertilhørighet. De som skal bestille for 2.Dan [...]

Kommentarer er skrudd av for Ønsker du internasjonalt sortbelte-sertifikat (Kukkiwon), og/eller brodert sort belte?

Sortbelteklubben 2018

By | 2018-01-09T09:31:09+01:00 desember 15th, 2017|

Velkommen til Sortbelteklubben! Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg, enten det er til 1. Dan eller høyere. Elever med blått belte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise på gradering: Sortbelteklubben skal trene på følgende datoer: 11. februar kl 17 [...]

Kommentarer er skrudd av for Sortbelteklubben 2018

Gradering og graderingskurs – Taekwondo og Hapkido

By | 2017-11-06T16:16:47+01:00 november 6th, 2017|

Vi arrangerer gradering i Taekwondo og Hapkido og graderingskurs i Taekwondo. 16. desember, og Graderingskurs (kun TKD) 9. desember Sett av dagen, både til din egen gradering og for å se dine treningsvenner. Sted: Sangrok Norge, Lilleakerveien 31   Tider: Taekwondo-cup gradering for junior (8. t.o.m. 2. cup) 16 desember 11.00 Taekwondo-cup gradering for ungd/voksne [...]

Kommentarer er skrudd av for Gradering og graderingskurs – Taekwondo og Hapkido