OPPSLAGSTAVLE

Oppstart av nytt semester

By | 2019-08-20T09:54:18+02:00 august 20th, 2019|

Da var skoleferien over og vi er klare for storinnrykk av nye og gamle elever. Kom og tren Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Kickboxing og BJJ. Vi starter opp med ordninær timeplan fra og med onsdag 21 august.  Vi gleder oss til å se gamle og nye medlemmer. Ta gjerne med deg en venn på prøvetime. Vel [...]

Kommentarer er skrudd av for Oppstart av nytt semester

Sommerens bokanbefalinger

By | 2019-07-02T15:56:50+02:00 juli 2nd, 2019|

Jeg bokhyllen min har jeg en rekke kampkunstbøker jeg anbefaler alle som vil gå litt mer i dybden. Her har jeg samlet juni måneds anbefalinger. Ønsker dere alle god lesing. The Explanation of Official Taekwondo Poomsae II Det finnes mange bøker om mønstrene i Taekwondo, også kalt poomsae på koreansk. I Sangrok har vi valgt [...]

Kommentarer er skrudd av for Sommerens bokanbefalinger

Book recommendation

By | 2019-06-23T20:33:34+02:00 juni 23rd, 2019|

Waking Up by Sam Harris Waking up is a scientific guide to meditation without the religious concept. A search for the self. I recommend this book to everyone that has an interest in spirituality. For a martial artist, this is a must-have, because this book touches so much of the philosophy our activities are [...]

Kommentarer er skrudd av for Book recommendation

Sommertimeplan 2019

By | 2019-06-20T14:35:30+02:00 juni 20th, 2019|

Skoleferien er her, men vi holder åpent med redusert timeplan:  Gjelder fra og med 20. juni til og med 20.august Vi holder stengt uke 29 (15-21 juli)

Kommentarer er skrudd av for Sommertimeplan 2019

Hvilken bok om Poomsae/mønster skal jeg velge?

By | 2019-06-18T17:11:37+02:00 juni 18th, 2019|

Det finnes mange bøker om mønstrene i Taekwondo, også kalt poomsae på koreansk. I Sangrok har vi valgt å anbefale: "The Explanation of Official Taekwondo Poomsae II" av Ikpil Kang. Denne er anbefalt av både World Taekwondo og Kukkiwon. Det er to utgaver av denne boken, jeg anbefaler den siste. Det som skiller de er [...]

Kommentarer er skrudd av for Hvilken bok om Poomsae/mønster skal jeg velge?

Sangrok Summer Camp 2019

By | 2019-05-15T17:43:33+02:00 mai 15th, 2019|

  Welcome to Sangrok Summer Camp 2019 Join our yearly event and experience the best instructors in Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Kickboxing-. Our camp is open for schools, styles and organisations.  Velkommen til Sangrok Summer Camp Bli med på vår årlige sommerleir og tren med de beste instruktørene i Taekwondo, Hapkido, Taiji, Wushu, Kickboxing. Vår [...]

Kommentarer er skrudd av for Sangrok Summer Camp 2019

Sangrok Cup

By | 2019-03-04T19:30:54+01:00 mars 4th, 2019|

Vi arrangerer konkurranse for alle i Sangrok lørdag 6 april på Bygdøyhus i Oslo. Dette er en konkurranse for alle uansett grad og forkunnskap. Vi håper at denne dagen skal være en dag for å få testet sine ferdigheter, møte nye Sangrok-venner og ikke minst for inspirasjon til å delta på flere konkurranser. Meld deg [...]

Kommentarer er skrudd av for Sangrok Cup

Grunnteknikker i Tae Kwon Do – kanskje den beste slagtreningen

By | 2019-02-28T15:22:03+01:00 februar 28th, 2019|

av Heidi Lyshol I mars 2018 våknet jeg av intens smerte i bakhodet. Det er jeg glad for, ettersom alternativet hadde vært at jeg ikkevåknet. Det som vekket meg var et hjerneslag* – en 5 ml blødning i hjernestammen. Jeg merket også at jeg var ganske nummen i kroppens høyre side, men ikke verre enn [...]

Kommentarer er skrudd av for Grunnteknikker i Tae Kwon Do – kanskje den beste slagtreningen

Velkommen til Sortbelteklubben!

By | 2019-08-01T14:19:31+02:00 desember 17th, 2018|

Vår 2019 Sortbelteklubben er obligatorisk for alle som skal Dan-gradere seg i Taekwondo, enten det er til 1. Dan eller høyere. De som skal gradere sommerleir 2019 kan maks ha to fravær. Alle med blåttbelte med rød stripe (3.cup) og oppover er velkomne til å delta. Sortbelteklubben trener på det alle Dan-kandidater skal vise [...]

Kommentarer er skrudd av for Velkommen til Sortbelteklubben!