Henrik

About Henrik S. Hunstad

Henrik S. Hunstad. International Master Instructor. Grunnlegger av Sangrok Norge AS:

Bakgrunn for mønster i kampkunst

By | 2018-07-02T00:14:05+02:00 juli 1st, 2018|

Poomsae – Tuhl – Hyong – Kata I mange kampformer er mønsteret selve stammen i stilarten. I mønstrene finner man alle teknikker. Gjennom utførelse og tolkning av bevegelsene kan vi til en viss grad skille stilartene fra hverandre. Mønstrene er stadig i utvikling og endring. Dette skyldes flere faktorer. Desto mer man studere, flere meninger [...]

Kommentarer er skrudd av for Bakgrunn for mønster i kampkunst

STOPP- Hvor går grensen?

By | 2018-04-07T14:04:39+02:00 april 7th, 2018|

En workshop for ungdomsskole og videregående. «Mobbing er en ukultur jeg er overbevisst er mulig å snu. Ingen ønsker å være en mobber eller et offer. Dette kan vi sammen gjøre noe med.» Grensesetting, egne og andres. Hvorfor oppstår en situasjon hvor noen blir utsatt for mobbing? Hvem er mobberen og hvem er mobbeofferet? Er [...]

Kommentarer er skrudd av for STOPP- Hvor går grensen?

Er vi alle lærere?

By | 2018-03-20T16:41:20+02:00 mars 20th, 2018|

Fra vi er små blir vi oppdratt. Er ikke oppdragelse en utdannelse som igjen er en konsekvens av våre foreldres erfaringer, som de prøver å lære oss?  Det er kanskje mest naturlig å assosiere tittelen lærer til en som underviser på skolen. At skolen er viktig for å lære en del allmennkunnskap er det ingen [...]

Kommentarer er skrudd av for Er vi alle lærere?

Go with the Flow – Gi slipp

By | 2018-03-03T18:52:41+02:00 mars 3rd, 2018|

Vi møter alle motstand i livet, og det er på mange måter motstand som vi lærer av og utvikler oss. Vi har alle hørt ordtaket: «Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere». Motstand kan omdefineres som utfordringer. Utfordringer må og bør takles, og en del av livets lære er å stå i stormer for [...]

Kommentarer er skrudd av for Go with the Flow – Gi slipp

The HipHop Martial Art Connection

By | 2018-02-25T13:20:06+02:00 februar 25th, 2018|

Kan dans gjøre deg til en bedre kampsportutøver, og kan kampsport gjøre deg til en bedre danser? Det tror vi! Bli med på vår workshop og opplev hvordan disse aktivitetene kan dra veksler på hverandre. Lær koreografi fra en danser som du kan dra nytte i dine mønster, lær spark og eksplosive teknikker du kan [...]

Kommentarer er skrudd av for The HipHop Martial Art Connection

Tid for gradering og graderingskurs igjen.

By | 2018-02-21T21:31:06+02:00 februar 21st, 2018|

17.mars er det duket for gradering i Taekwondo og Hapkido på Lilleaker igjen.  Det graderes i alle grader under sort.  10.mars holder vi et graderingskurs i Taekwondo for de som vil få trent ekstra og være ekstra klare til gradering.  Tider: Taekwondo-cup gradering for junior (8. t.o.m. 2. cup) .11.00 Taekwondo-cup gradering for ungd/voksne (8. [...]

Kommentarer er skrudd av for Tid for gradering og graderingskurs igjen.

Visualisering – snarveien til suksess?

By | 2018-02-15T11:11:22+02:00 februar 15th, 2018|

Denne bloggen krystalliserte seg etter samtaler med min venn, kollega og trener Svein-Olav Grevstad AKA SOGmental. De fleste coacher med forskjellig vinkling er enig om at visualisering er viktig for å oppnå mål. Hvilke mål vi setter oss kan være så mangt. Vi kan også dele opp målene våre i hovedmål og delmål. Delmålene er [...]

Kommentarer er skrudd av for Visualisering – snarveien til suksess?